泡々お風呂、ジャグジー
2015年5月4日
気泡風呂、いわゆる「ジャグジー」を家で味わいたいという人が増加中です。 温泉やホテルで体験して気持ちが良かったというのがその理由のようですが、気泡風呂にはどんな効果があるのでしょうか。 まず、よく言われるのが温浴効果です […]
怖い！骨の老化は20代から
2015年5月3日
「骨祖しょう症」と聞くと、何をイメージしますか。 ほとんどの人が高齢者を思い浮かべると思いますが、最近は若年層の「骨密度」の低下が問題になっているようです。 成人の骨密度80％以上が正常で、70％以下まで低下すると「骨粗 […]
糖質制限ダイエットの落とし穴とは？
2015年5月2日
ご飯やパンといった炭水化物や糖質をカットする「糖質制限ダイエット」をご存知ですか。 炭水化物や糖質などを取らなければ、肉を食べてもOKという極めて単純で、しかも食べる量はあまり気にしなくてもいい夢のようなダイエットです。 […]