腰痛改善につながる正しい座り方
デスクワークで腰を守る方法 長時間パソコンに向かっていると、気づけば腰が重だるい、立ち上がる瞬間に鈍い痛みが走る——そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。実際、北九州市小倉南区周辺でも、デスクワークによる腰痛 […]
五十肩ってどんな症状？
肩こりの延長線上にある不調として知られる五十肩。北九州市小倉南区で整体の施術を行っていると、「肩こりだと思っていたら、いつの間にか腕が上がらなくなっていた」というご相談を受けることがよくあります。今回は、五十肩がどのよう […]
ゆがみを放っておくと大変なことに！
体の「遊び」がなくなると、ゆがみが定着する仕組み 腰痛や肩こりの症状に、心当たりはありませんか。北九州市小倉南区にある当整体院でも、こうしたお悩みで来院される方が後を絶ちません。今回は、多くの方が抱える腰痛・肩こりの背景 […]
腰を伸ばして歩きたい
歩くうちに前かがみになってしまうその腰痛、骨盤のゆがみが原因かもしれません 腰痛のご相談で北九州市小倉南区の当院にいらっしゃった、ある中高年の男性のお話です。ご本人が本当に気にされていたのは、腰の痛みそのものよりも、歩い […]
自然治癒力を上げる整体
からだ全体を整えて「本来の動き」を取り戻す整体 北九州市小倉南区で整体院を営む当院には、長年の腰痛や肩こりに悩む方が数多く来院されています。デスクワークによる肩や首まわりの張り、立ち仕事による腰の重だるさ、あるいは加齢と […]
肩こり改善ストレッチ10選
デスクワークやスマートフォンの操作が当たり前になった今、首や肩の重だるさを感じている方はとても多くいらっしゃいます。実際に当院にも、朝起きた瞬間から肩が重い、夕方になると頭まで痛くなるといったご相談が連日寄せられています […]
1日中ずっと座っていませんか？
座りっぱなしの毎日が腰痛を招く？ 最新研究から見る対策 一日の大半を椅子の上で過ごしていませんか。北九州市小倉南区で腰痛の整体を行う中で、デスクワークや長時間の座り仕事による腰の不調を訴える方が、ここ数年で増えているよう […]
腰痛・肩こりはまず、体のねじれを取ってから・・・
体のゆがみを整えて、腰痛・肩こりを根本から改善する──自宅でできる簡単体操のすすめ 腰痛や肩こりに悩まされている人は多いですが、その根本的な原因の一つが「体のゆがみ」であることをご存じでしょうか。単なる筋肉の疲労や姿勢の […]
テニスボールでコリほぐし
肩や腰が凝ってつらいのに、家族も忙しい、マッサージ店に行く時間もない。そんなとき、あなたならどうしますか？ 私なら――テニスボールを使います。 マッサージしてくれる人がいないとき、どうする？ 意外かもしれませんが、テニス […]