インフルエンザにかからないために
2015年1月13日
最近少し暖かくなってきたとはいえ、インフルエンザはまだまだ猛威を振るっているようです。私の友人の子供が通う学校は、今年学級閉鎖をしたところもあるようです。 インフルエンザにかかると高齢者の場合は命にかかわることがあるので […]
脂肪は本当に悪い奴？
2015年1月11日
私の周りには少し太っただけでも大騒ぎをする人が多いようです。 （例えばうちの家内ように）体重に敏感なのは女性が多いですが、私を含めた中年男性も体重が増えるとあまりいい気がしない人がほとんどだと思います。 その証拠にテレビ […]
水で美しく健康になる！
2015年1月9日
美容と健康に大切なのは何と言っても「水分補給」です。 ご存知のように人間の体のほとんどが「水」で形成されています。成人で体重の60％くらいが水分と言われています。 だから人間は食事を取らなくてもしばらく生きていられますが […]
風邪は体質？ パート２
2014年12月28日
最近は、ランニングやジムなどで身体を鍛える人が増えていますね。 年々スポーツクラブやトレーニングジムも増えていますし、外を歩けばランニングやジョギンをする人とすれ違うことが多いです。 実は、その習慣が風邪を撃退するのに役 […]