コーヒは体にいい！でも○杯以上はヤバイ
最近話題になることが多いカフェイン。 あなたは毎日何杯のコーヒーやお茶を飲んでいますか。 昔はコーヒーはからだに悪いというイメージが多かったですが、最近はコーヒーは健康によいという研究が盛んに発表されています。 たとえば […]
花粉症を改善させる裏ワザ？
春になると多くなるのが花粉。 その花粉のせいで花粉症に悩む人も多いことと思います。 私の友人も毎年花粉症で悩んでいます。 春になる前に薬を飲んだり、レーザー治療をしたりと大変みたいです。 私は花粉症の症状は出ていませんが […]
いい加減さが健康の秘訣だった！！
「いい加減な人ほど病気になりにくい」 そんな調査結果があるのをご存じですか。 一般的には「いい加減な人はタバコやお酒を飲みほうだいで不健康、 しっかり健康管理ができるまじめな人は健康的で長生きする」 というイメージがあり […]
春の体調不良を克服するならコレ！
３月です！ 春を感じる季節になりました。 私は春が来て嬉しい限りですが、季節の変わり目などにはさまざまな 体調不良がおこる事が多いので、春がツライなと感じる人もいるのでは。 特に春は環境の変化や人間関係の変化が多く、心と […]
花粉症を楽にする３つのチェック
そろそろ花粉症の季節がやってきますね。 花粉症をお持ちの方は、またあの嫌な季節が来ると憂うつな気分になっているのでは？ 最近ではいろいろな薬やレーザーなど、花粉症の治療にさまざまな選択肢がありますので、 昔に比べればずっ […]
中高年が痩せるには運動と○○をしよう！
中高年になると、太りやすくなりますよね。 さらに太りやすいだけでなく、同時に痩せにくいというのが困ったところ。 そういう私も中高年なので、ちょっと油断するとすぐお腹が出てきます。 今はちょうど忘年会シーズン。 年末から年 […]
えっ、腰痛を放っておくと顔が歪んてくる？
あなたは自分の顔のゆがみをチェックしたことがありますか。 当院に整体をしに来られる方の多くは、顔にゆがみを持っています。 左右の目の大きさが違ったり、眉毛の高さが違ったり、鼻筋が真っ直ぐでなかったりと、ゆがみ方は人それぞ […]
痛いっ！ その腰痛・膝痛、もしかしたら痛風かも？
「痛風」という病気をご存じですか。 体の関節などがものすごく痛くなる病気ですが、足指の痛みが多く、圧倒的に男性に多い（97～98％）のが特徴です。 私の周りにも何人か痛風の人がいましたが、痛々しく歩く姿が印象的でした。 […]
熱めの風呂には気をつけろ
入浴中に年間1万4000人もの人が亡くなっているそうです。 ちょっとびっくりの数字ですが、もっと驚くのは、その中で脳卒中や心筋梗塞など入浴中にありがちな病名による死亡者は全体のたった1割だということ。 そのほとんどが溺死 […]