口、臭くないですか？
私は朝、息子に顔を近づけると「くさ～い」と逃げられます。 それ以来、朝一番に口臭予防液で口をゆすぐのが日課になっています。 私のように、口臭に気をつけている人は多いのではないでしょうか。 ガムやミントキャンディーなどで講 […]
睡眠不足と肥満の関係
仕事が忙しくて徹夜続きだとげっそり痩せるイメージがありますよね。 私もそんなイメージを持っていましたが、実際は痩せるのではなくて太りやすい状態になるそうです。 睡眠が不足すると、体内のレプチンというエネルギーを燃やすホル […]
たまったストレスに気づいていますか
毎日忙しいなか、きつくても「私は大丈夫」なんて頑張りすぎていませんか。 頑張りすぎて、ちょっとした心と体のサインを見逃すと、そのあとにガツン！と大きいショックが来て大変なことになりますよ。 ウツになりやすい人は、真面目で […]
さようなら、オヤジ臭
加齢臭は中高年にとって悩みの種ですよね。 「俺は臭くないよ・・・。」 それはあなたが気づかないだけで、周りの人はあなたの臭いに悩んでいるかもしれませんよ。 私も以前、家内に加齢臭対策の石鹸をさり気なく勧められたことがあり […]
心臓病と身長の関係とは・・・
先日、「遺伝的に低身長であるほど、リスクは高くなる」というネット記事を読みました。 身長と心臓病との関連性は60年前知られていたようですが、今回、しっかりしたデータとして出てきたそうです。 イギリスの研究チームは、身長約 […]
なんと！温湿布は暖かくないんです
シップは冷湿布と温湿布の2種類があるのはご存知だと思いますが、どのように使い分けていますか。 打ち身などはまず冷やす必要があるので冷湿布、慢性的な痛みには温めたほうがいいので温湿布といった感じでしょうか。 ところがこれが […]
サングラスは色の濃さが命
暑くなってきましたね。 これだけ日差しが強いと気になるのがまぶしさ。 サングラスでまぶしさを和らげている人も多いと思いますが、そのサングラスは色が濃くないですか。 紫外線から目を守るには、色の濃いサングラスほど効果がある […]
重い体や心を軽くする
太ったわけでもないのに体全体が重い、頭が重いなんてことないですか。 特に仕事で目が回るような毎日を送っていたり寝不足が続いていたりすると、疲れがいつまでも残っているように体が重くなりますよね。 それはあなたの体がリフレッ […]